iOS 14 如何调整并保持屏幕亮度？
在iOS 14中，没有直接的选项可以“锁定”屏幕亮度到某个特定值，像某些安卓系统那样。但是，你可以通过调整“自动亮度”设置并配合一些辅助功能来达到类似的效果，让屏幕亮度保持相对稳定。以下是一些方法：
方法一：禁用自动亮度
最简单直接的方法是关闭自动亮度功能。这样，你手动设置的亮度值就会一直保持不变，直到你再次手动调整。要关闭自动亮度，请按照以下步骤操作：
① 打开“设置”应用。
② 点击“显示与亮度”。
③ 关闭“自动亮度”开关。
现在，你可以使用亮度调节滑块来设置你想要的亮度值。这个值将会一直保持，直到你再次手动更改或重新启用自动亮度功能。
方法二：使用辅助功能（针对特定场景）
如果你需要在某些特定应用或场景下保持固定的屏幕亮度，辅助功能可能会有所帮助，虽然不能完全“锁定”，但可以减少亮度自动调整带来的影响。
例如，如果你在低光环境下使用手机，并且希望屏幕亮度保持较低，那么可以手动将亮度调低，并避免使用会自动调整屏幕亮度的应用。一些应用可能会根据环境光线自动调整亮度，关闭这些应用的自动亮度调节功能（如果存在的话）可以避免亮度波动。
方法三：使用快捷指令（需要一定的技术能力）
对于有一定技术能力的用户，可以使用iOS的快捷指令功能来自动化屏幕亮度设置。你可以创建一个快捷指令，在特定条件下（例如，连接特定蓝牙设备或进入特定应用时）自动设置屏幕亮度。但这需要你了解快捷指令的创建和使用方式，对于普通用户来说，可能较为复杂。
屏幕亮度调整的最佳实践
除了方法，建议您根据环境光线和个人喜好来调整屏幕亮度。长时间在高亮度下使用手机可能会导致眼睛疲劳，而亮度过低则可能影响可读性。因此，找到一个舒适的亮度值非常重要。定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕也是保护视力的关键。
关于省电
较低的屏幕亮度可以有效延长电池续航时间。如果您希望延长电池寿命，建议您将屏幕亮度设置为一个较低但仍然舒适的值，尤其是在不使用自动亮度的情况下。 在不需要高亮度的情况下，主动降低屏幕亮度是一个省电的好习惯。
总结
虽然iOS 14没有提供直接“锁定”屏幕亮度功能，但通过关闭自动亮度或结合辅助功能，你可以有效地控制和保持屏幕亮度。 选择最适合您的方法，并根据您的使用习惯和环境调整屏幕亮度，以获得最佳的视觉体验和电池续航时间。 记住，合理的屏幕亮度设置，不仅能提升使用体验，还能保护您的视力。
希望信息对您有所帮助！
